혹시 당신도 컴퓨터 앞에만 앉으면 목이 뻐근하고 어깨가 돌덩이처럼 굳어있지 않나요? 스마트폰을 보는 사이 나도 모르게 고개가 앞으로 쑥 빠져있는 모습을 발견하고 뜨끔한 적은 없으신가요? ‘나도 거북목인가?’ 걱정만 하고 방치했다간 지긋지긋한 만성통증과 두통, 어지럼증으로 이어질 수 있습니다. 고개가 1cm 앞으로 빠질 때마다 목뼈는 2~3kg의 하중을 더 견뎌야 하기 때문입니다. 이처럼 많은 직장인이 겪는 고질병인 거북목, 어떻게 해결해야 할까요? 이 글 하나로 시원한 해결책을 찾을 수 있습니다.
직장인 고질병 거북목, 핵심 해결책 3가지
- 추나요법: 한의사가 직접 손으로 틀어진 뼈와 근육을 바로잡아 척추의 구조적 문제를 해결하고 통증을 완화합니다.
- 약침과 한약: 염증을 제거하고 뭉친 근육을 풀어주는 약침 치료와 근본 원인을 해결하고 재발을 방지하는 한약 치료를 병행합니다.
- 도수치료와 운동치료: 양한방 협진을 통해 근육의 균형을 맞추고 약해진 근력을 강화하여 바른 자세를 유지하고 재발을 방지합니다.
거북목의 시작과 끝, 구조를 바로잡는 추나요법
거북목이나 일자목의 가장 근본적인 원인은 잘못된 자세로 인해 목뼈(경추)의 정상적인 C자 곡선이 무너진 데 있습니다. 이렇게 구조가 틀어지면 주변 근육과 인대가 과도하게 긴장하면서 통증을 유발하고, 심하면 목디스크나 허리디스크로까지 발전할 수 있습니다. 미사경희 한방병원에서는 이러한 구조적 문제를 해결하기 위해 추나요법을 시행합니다. 추나요법은 한의사가 손 또는 신체 일부를 이용해 틀어진 척추와 관절을 밀고 당겨 정상 위치로 돌려놓는 한방 수기요법입니다. 단순히 뭉친 근육을 푸는 것을 넘어, 비뚤어진 뼈와 관절을 바로잡아 통증의 원인을 근본적으로 제거하는 데 목적이 있습니다. 이는 거북목 교정뿐만 아니라 골반교정 등 전반적인 체형교정에도 효과적이며, 교통사고 후유증으로 고생하는 환자들의 경우 자동차보험 적용도 가능합니다.
염증과 통증을 동시에 잡는 약침과 한약
딱딱하게 굳은 목과 어깨 근육에는 염증이 동반되는 경우가 많습니다. 이때는 약침 치료가 효과적입니다. 약침은 한약재에서 추출하고 정제한 성분을 경혈에 직접 주입하는 치료법으로, 소염 작용과 근육 이완 효과가 뛰어나 통증을 빠르게 감소시킵니다. 미사경희 한방병원에서는 환자의 체질과 증상을 고려한 맞춤 한약을 처방하여 치료 효과를 더욱 높입니다. 한약은 단순히 통증을 줄이는 데 그치지 않고, 기혈 순환을 원활하게 하여 손상된 조직의 회복을 돕고 면역력 강화를 통해 재발을 방지하는 근본 원인 치료를 지향합니다. 만성피로, 두통, 불면증, 소화불량 등 거북목으로 인해 동반될 수 있는 다양한 증상 개선에도 도움을 줍니다.
재발 방지를 위한 똑똑한 관리, 양한방 협진 시스템
한방 치료로 척추 구조를 바로잡고 염증을 완화했다면, 재발을 막기 위한 꾸준한 관리가 중요합니다. 미사경희 한방병원은 양한방 협진 시스템을 통해 정형외과와 한방재활의학과 진료를 함께 받을 수 있어 더욱 체계적인 치료가 가능합니다. 도수치료는 전문 치료사가 손으로 뭉친 근육과 근막을 풀어주고 신체 불균형을 바로잡아 통증을 완화하고 관절의 움직임을 개선하는 치료법입니다. 여기에 운동치료를 병행하여 약해진 근육을 강화하고 바른 자세를 유지할 수 있는 힘을 길러줍니다. 이 외에도 체외충격파, 신경차단술, 견인치료 등 다양한 물리치료를 통해 수술 없이 척추관절 문제를 해결하고, 수술 후 재활이 필요한 환자에게도 효과적인 집중치료 프로그램을 제공합니다.
미사경희 한방병원, 당신의 건강을 위한 특별한 공간
하남시 미사역 그랑파사쥬에 위치한 미사경희 한방병원은 환자들의 편안하고 효과적인 치료를 위해 다양한 시설과 진료 과목을 갖추고 있습니다. C-ARM, X-ray 등 영상진단 장비를 통한 정확한 진단은 물론, 1인실, 2인실, 4인실의 쾌적한 입원실을 완비하여 입원치료가 필요한 환자들이 집중적으로 회복에 전념할 수 있습니다.
또한, 다양한 클리닉 운영을 통해 폭넓은 의료 서비스를 제공합니다.
- 통증 클리닉: 허리디스크, 척추관협착증, 어깨통증, 무릎통증, 오십견 등 만성통증 치료
- 여성질환 클리닉: 산후보약, 산후풍, 생리통, 자궁질환 등 여성 건강 관리
- 소아성장 클리닉: 소아성장 및 면역력 강화 프로그램
- 기타 클리닉: 다이어트 클리닉(다이어트 한약), 통합암 면역클리닉, 언어재활센터, 아동발달센터 등
바쁜 직장인과 학생들을 위해 야간진료, 주말진료, 공휴일진료를 시행하고 있으며, 실비보험 처리 및 비급여 진료비에 대한 상세한 안내도 받을 수 있습니다. 만성적인 목 통증과 거북목으로 고민하고 있다면, 더 이상 방치하지 말고 미사경희 한방병원에서 근본적인 원인 치료를 시작해 보시길 바랍니다.
| 진료 시간 | 안내 |
|---|---|
| 평일 | 오전 9시 30분 ~ 오후 8시 (야간진료) |
| 토요일 | 오전 9시 30분 ~ 오후 3시 |
| 일요일 및 공휴일 | 오전 10시 ~ 오후 2시 |
| 점심 시간 | 오후 1시 ~ 오후 2시 |
