혹시 만성적인 두통이나 편두통 때문에 진통제를 달고 사시나요? 혹은, 이를 꽉 깨무는 습관 때문에 자고 일어나면 턱이 뻐근하고 얼굴 라인이 울퉁불퉁해진 것 같아 고민이신가요? 관자놀이 부분이 유독 발달해서 머리가 커 보이거나, 헤어라인이 예뻐 보이지 않아 스트레스받는 분들도 많으실 겁니다. 이런 고민들을 해결하기 위해 측두근 보톡스를 알아보지만, 시술 후 관리는 어떻게 해야 할지, 특히 평소 좋아하던 질긴 음식을 마음껏 먹어도 괜찮을지 막막하기만 하셨을 겁니다. 시술 효과를 제대로 보고 싶은데, 사소한 실수 하나로 효과가 반감될까 봐 걱정되는 그 마음, 충분히 이해합니다. 이제 그 모든 궁금증과 걱정을 한 번에 해결해 드리겠습니다.
측두근 보톡스 핵심 요약
- 측두근 보톡스는 과도하게 발달한 관자놀이 근육을 줄여 두통, 편두통, 이갈이 증상을 완화하고, 얼굴 라인을 부드럽게 만들어주는 시술입니다.
- 시술 후 약 1~2주간은 껌, 오징어 등 질긴 음식을 피해야 보톡스 효과를 극대화하고 유지 기간을 늘릴 수 있습니다.
- 성공적인 결과를 위해서는 정품, 정량을 사용하는 병원을 선택하고, 시술 후 음주, 흡연, 격한 운동 등 주의사항을 반드시 지켜야 합니다.
측두근 보톡스, 대체 어떤 시술일까?
우리가 음식을 씹을 때 사용하는 근육을 저작근이라고 부릅니다. 보통 턱에 있는 교근을 많이 떠올리지만, 관자놀이에 넓게 자리한 측두근 역시 중요한 저작근 중 하나입니다. 그런데 이 측두근이 스트레스나 이악물기, 이갈이 같은 습관으로 인해 과도하게 발달하면 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다.
가장 대표적인 것이 바로 긴장성 두통과 편두통입니다. 근육이 계속 긴장하고 뭉치면서 머리 옆쪽으로 뻐근한 통증을 유발하는 것이죠. 또한, 관자놀이 근육이 발달하면 얼굴 윗부분이 넓어 보여 소위 ‘땅콩형 얼굴’이나 ‘옆광대’가 도드라져 보일 수 있습니다. 이는 전체적인 얼굴 비대칭의 원인이 되기도 하고, 헤어라인이 정리되지 않은 느낌을 주어 두상이 커 보이는 인상을 줄 수 있습니다.
측두근 보톡스는 바로 이 문제의 원인이 되는 측두근에 보툴리눔 톡신을 주입하여 근육의 움직임을 조절하는 시술입니다. 보툴리눔 톡신이라는 신경 차단 물질이 근육의 과도한 수축을 막아 이완시켜주는 원리죠. 이를 통해 불필요하게 발달한 근육의 부피를 줄여(근육 축소) 통증을 완화하고, 미용적으로는 갸름한 얼굴 라인과 소두 효과를 기대할 수 있습니다.
사각턱 보톡스와의 차이점
많은 분들이 사각턱 보톡스와 측두근 보톡스를 헷갈려 하십니다. 두 시술 모두 저작근에 보툴리눔 톡신을 주입하는 것은 동일하지만, 타겟하는 근육이 다릅니다. 사각턱 보톡스는 턱 아래쪽의 ‘교근’을, 측두근 보톡스는 관자놀이 부근의 ‘측두근’을 대상으로 합니다. 이악물기 습관이 심하거나 V라인 효과를 극대화하고 싶을 경우, 두 시술을 병행하면 만족도를 높일 수 있습니다.
측두근 보톡스 전후, 무엇이 달라질까?
측두근 보톡스의 효과는 크게 통증 완화와 미용적 개선 두 가지로 나눌 수 있습니다. 시술 후 변화 과정을 살펴보며 어떤 효과를 기대할 수 있는지 알아보겠습니다.
통증 감소 효과
- 두통 및 편두통 완화: 시술 후 보통 1~2주가 지나면 근육이 서서히 이완되면서 지긋지긋하던 두통의 빈도와 강도가 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다.
- 이갈이 및 이악물기 습관 개선: 자는 동안 무의식적으로 하던 이갈이나, 집중할 때 이를 꽉 깨물던 습관이 개선되어 아침에 느껴지던 턱관절의 뻐근함이나 통증이 감소합니다.
미용적 개선 효과
- 얼굴 라인 변화: 시술 후 약 3~4주 후부터 근육 부피가 줄어들면서 관자놀이 부분이 매끄러워지고, 울퉁불퉁했던 얼굴 라인이 부드럽게 정리됩니다.
- 갸름한 얼굴형: 옆광대가 축소되어 보이는 효과로 전체적으로 얼굴이 갸름해 보이고, 계란형 얼굴에 가까워집니다. 이로 인해 얼굴 크기 자체가 작아 보이는 소두 효과를 얻을 수 있습니다.
시술 효과가 나타나는 시기나 유지 기간은 개인의 근육량이나 생활 습관, 그리고 사용된 보톡스 용량에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 시술 주기는 4~6개월 간격으로 권장되며, 재시술을 통해 유지 기간을 늘릴 수 있습니다.
시술 전 반드시 알아야 할 병원 선택 기준
만족스러운 측두근 보톡스 전후 결과를 얻기 위해서는 신중한 병원 선택이 무엇보다 중요합니다. 단순히 비용이나 가격이 저렴한 곳만 찾기보다는 아래의 기준들을 꼼꼼히 따져보는 것이 좋습니다.
| 고려사항 | 확인 내용 |
|---|---|
| 전문의 상담 | 상담 실장이 아닌, 시술을 직접 진행할 전문의와 충분한 상담을 통해 본인의 얼굴형과 근육 발달 정도를 정확히 진단받아야 합니다. 시술 원리, 부작용 가능성 등에 대해 자세히 설명해주는지 확인하세요. |
| 정품, 정량 사용 | 시술 전, 어떤 제품을 사용하는지(국산 보톡스, 수입 보톡스 등) 눈으로 직접 확인시켜주는 병원이 신뢰할 수 있습니다. 보툴렉스, 코어톡스, 이노톡스와 같은 국산 제품이나 제오민 같은 수입 제품 등 정품을 사용하는지, 그리고 내성을 유발하지 않도록 적절한 용량을 사용하는지 확인하는 것이 중요합니다. |
| 시술 경험 및 후기 | 해당 병원의 측두근 보톡스 시술 경험이 풍부한지, 만족도 높은 솔직 후기(내돈내산 등)가 많은지 등을 미리 확인해보는 것이 좋습니다. 특히 부작용 사례에 어떻게 대처하는지에 대한 부분도 살펴보면 도움이 됩니다. |
측두근 보톡스 시술 후 주의사항 총정리
시술 자체는 마취크림 도포 후 진행되어 10분 내외로 비교적 간단하지만, 시술 후 관리에 따라 결과는 크게 달라질 수 있습니다. 특히 많은 분들이 궁금해하시는 ‘음식’ 문제부터 일상생활 속 주의사항까지 자세히 알려드립니다.
질긴 음식, 정말 먹으면 안 될까?
네, 가급적 피하는 것이 좋습니다. 측두근 보톡스는 근육을 사용하지 않도록 하여 자연스럽게 퇴축시키는 원리입니다. 그런데 오징어, 쥐포, 껌, 견과류처럼 질기고 딱딱한 음식을 자주 씹는 것은 측두근을 계속해서 운동시키는 것과 같습니다. 이는 보톡스의 효과를 떨어뜨리고 유지 기간을 단축시키는 주된 원인이 됩니다.
시술 후 최소 2주, 길게는 한 달 정도는 부드러운 음식 위주로 식사하는 습관을 들이는 것이 만족스러운 전후 비교 결과를 위한 지름길입니다. 잠깐의 즐거움을 위해 시술 효과를 포기할 수는 없겠죠?
일상생활 속 필수 주의사항
음식 외에도 시술 효과에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 행동들이 있습니다. 아래 표를 참고하여 성공적인 회복 기간을 보내시길 바랍니다.
| 항목 | 주의사항 및 권장 기간 |
|---|---|
| 음주 및 흡연 | 시술 후 염증 반응을 유발할 수 있으므로 최소 1주일간은 금주, 금연하는 것이 안전합니다. |
| 운동 및 사우나 | 땀을 많이 흘리는 격한 운동이나 사우나, 찜질방 등은 보톡스 약물이 주변으로 퍼지게 할 수 있으므로 1주일 정도 피해야 합니다. |
| 세안 및 화장 | 시술 당일에는 주사 부위를 가급적 만지지 않는 것이 좋으며, 강한 압력의 마사지나 경락은 약 한 달간 피해야 합니다. 가벼운 세안과 화장은 시술 몇 시간 후부터 가능합니다. |
| 눕는 자세 | 시술 후 4시간 정도는 약물이 다른 부위로 이동하지 않도록 눕지 않는 것이 좋습니다. |
혹시 나도 부작용? 당황하지 마세요
측두근 보톡스는 비교적 안전한 시술이지만, 개인에 따라 몇 가지 불편함이나 부작용이 나타날 수 있습니다. 대부분은 일시적인 증상이지만, 미리 알아두면 당황하지 않고 대처할 수 있습니다.
흔하게 나타날 수 있는 증상
- 통증, 붓기, 멍: 주사 시술의 특성상 경미한 통증이나 붓기, 멍이 생길 수 있으나 대부분 며칠 내로 자연스럽게 사라집니다. 불편함이 느껴진다면 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다.
- 관자놀이 뻐근함: 시술 후 며칠간 관자놀이 부근이 뻐근하거나 씹는 힘이 약간 떨어진다고 느낄 수 있습니다. 이는 근육이 이완되면서 나타나는 자연스러운 현상으로, 시간이 지나면 호전됩니다.
- 표정 변화의 어색함: 드물게 약물이 주변 근육에 영향을 주어 표정이 어색하게 느껴질 수 있으나, 이 또한 일시적인 경우가 대부분입니다.
주의가 필요한 부작용 및 해결책
만약 시술 후 기대와 다른 결과가 나타났거나 불편함이 지속된다면 즉시 시술받은 병원에 방문하여 전문의와 상담해야 합니다.
- 볼패임: 시술자의 경험 부족이나 잘못된 용량 주입 시 관자놀이 아래쪽이 움푹 패어 보이는 볼패임 현상이 나타날 수 있습니다.
- 두통 악화 또는 효과 없음: 시술 후에도 두통이 나아지지 않거나 오히려 악화되는 경우, 혹은 근육 축소 효과가 거의 없는 경우 다른 원인이 있을 수 있습니다. 이때는 보톡스 재시술보다는 스플린트나 마우스피스 같은 교정 장치, 물리치료, 약물치료 등 다른 해결책을 모색해야 할 수 있습니다.
측두근 보톡스는 만성적인 통증과 미용적 콤플렉스를 동시에 해결해 줄 수 있는 효과적인 시술입니다. 하지만 성공적인 결과를 위해서는 시술 전 꼼꼼한 정보 탐색과 신중한 병원 선택, 그리고 시술 후 주의사항을 철저히 지키는 본인의 노력이 무엇보다 중요합니다. 이 글이 여러분의 현명한 선택에 도움이 되었기를 바랍니다.
